瘦子也可以跳绳,跳绳是一种全身性运动,可以增强心肺功能、提高协调性和灵敏度,加强腰腹肌肉锻炼,帮助消耗体内多余脂肪。无论是瘦子还是胖子都可以跳绳,但是需要根据自己的身体状况和跳绳经验适当调整跳绳强度和时间,避免受伤。
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