为什么刚健身反而增重了

　　有可能是因为在健身过程中增加了肌肉量，而肌肉比脂肪更重。如果在健身时同时进行力量训练和高蛋白饮食，也可能会增加身体的水分和肠道内食物的重量，导致体重上升。建议不要只看体重数字，可以结合体脂率、肌肉量等指标来评估身体的健康状况。