瘦子健身主要目的是塑造健康的身体,并不一定在于减肥。通过健康的饮食和适当的运动,瘦子可以增加肌肉,改善身材比例和身体素质,但并不一定会变得更瘦。如果想要减肥,需要在控制饮食的同时进行适当的有氧运动,达到消耗更多热量的效果。
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