偏瘦体质健身可以变壮吗

　　偏瘦体质的人可以通过健身增加肌肉量，从而变得更加壮实。健身可以促进肌肉的生长和增强，同时也可以提高代谢率，使身体消耗更多的能量。为了增加肌肉量，可以进行重量训练和增加蛋白质摄入量。但是增肌过程要逐渐进行，不能急于求成，同时也要保持合理的饮食和充足的休息。