瘦子做什么运动比较好

　　瘦子可以选择以下运动：

　　1. 重量训练：通过增加肌肉质量，可以提高代谢率，使身体每天消耗更多的能量。

　　2. HIIT：高强度间歇训练可以帮助燃烧脂肪，提高心肺功能。

　　3. 慢跑：慢跑可以提高心肺功能，帮助燃烧脂肪，但不会大量增加肌肉量。

　　4. 游泳：游泳可以全身运动，消耗大量热量，同时也是一项低压力的运动。

　　5. 瑜伽：瑜伽可以提高身体的柔韧性和稳定性，帮助改善体态，但不会大量增加肌肉量。