增肌会增加脂肪吗

　　如果增肌过程中摄入了过多的热量，那么可能会增加脂肪。如果在增肌过程中控制好摄入的热量，并且进行有效的训练，增加肌肉的同时也可以减少脂肪。所以，增肌不一定会增加脂肪，关键在于掌握好饮食和运动的平衡。