1. 银耳：银耳是银耳汤的主要原料，富含各种营养成分，尤其是胶质蛋白能够滋润肌肤、清除肠道有害物质。
2. 红枣：红枣是非常常见的中药食材，具有调和脾胃、益气养血、安神定志的功效。一起煮银耳汤能够增强营养价值和滋味。
3. 冰糖：冰糖可以增加银耳汤的甜度，改善口感。
4. 枸杞：枸杞也是中药食材，有补肾益精、增强免疫力的功效，可以和银耳一起煮成滋补汤。
5. 蜜枣：蜜枣的营养丰富，可以增加银耳汤的口感和滋味。
6. 莲子：莲子有清心润肺、养神安神的功效，和银耳一起煮成汤非常适合女性饮用。
7. 桂圆：桂圆具有补血养颜、益气健脾的功效，可以和银耳一起煮成补血养颜的汤品。