偏瘦体质适合什么运动

　　偏瘦体质的人适合进行一些增肌锻炼，如举重、俯卧撑、引体向上等重量训练，以增加肌肉质量和体重。也可以进行耐力训练，如长跑、游泳、健身操等，以提高心肺功能和身体素质。要合理控制训练强度和频率，避免过度消耗能量导致体重更加减轻。