吃银耳汤有以下好处：
1.滋补养颜：银耳含有丰富的胶原蛋白和多糖，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤变得更加健康亮泽。
2.滋润肺部：银耳汤的滋润作用可以有效地除去肺部的干燥燥热，起到润肺养肺的作用。
3.活血化瘀：银耳中含有多种抗氧化物质和多糖，可以促进血液循环，防止血液瘀积，对于改善面部微循环也有一定的帮助。
4.提高免疫力：银耳汤中含有丰富的多糖，可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病。
5.降低血糖：银耳中含有多种抗氧化物质和多糖，可以帮助降低血糖，减轻糖尿病等疾病的症状。
银耳汤是一种非常健康、滋补的食品，有多种保健作用，可以帮助我们保持健康。