身体瘦弱气血不足睡眠不好

　　建议您多加注意饮食，增加营养物质的摄入，如蛋白质、铁质、维生素等。同时可以进行适量的运动，提高身体素质，增强免疫力。如果晚上睡眠不好的话，可以进行放松训练，如深度呼吸、冥想、瑜伽等，帮助身体放松，进入更加深度的睡眠状态。如果以上措施均无法改善，建议咨询医生并进行必要的治疗。