以下是几个建议：
1. 倾听孩子的感受：理解孩子的感受，耐心地倾听他们的抱怨和不满，并且对其进行肯定和认真的回应。这样可以让孩子感到被尊重和理解，从而促进他们积极的情感转变。
2. 建立积极的互动模式：尽量让孩子参与到积极的互动中，比如利用儿童游戏、故事分享等方式，增强孩子的自信心和社交能力。
3. 学习情绪管理技能：帮助孩子了解更多有关情绪的知识，教导他们如何通过运动、放松、创造等渠道来控制情绪，以及如何应对挫折和烦恼。
4. 亲身示范：父母自身也需要具备情绪管理的能力，需要表现出乐观和自信的态度，与孩子一起共同互动和玩耍，积极的生活态度也会影响孩子。
5. 为孩子创造安全的环境：家庭、学习和社交环境都会影响到孩子的情绪，建立一个有积极气氛、安全、稳定的环境对于孩子的情绪发展非常重要。