人的体重减轻可能由以下原因引起：
1. 饮食控制：适当减少卡路里的摄入量，例如减少高热量、高脂肪、高糖分的食物或饮料的摄入量，控制饮食量等，都可以帮助减轻体重。
2. 运动：适当的有氧运动（如快走、慢跑、骑车）或力量训练可以增加能量消耗，减少体脂肪含量，达到减轻体重的效果。
3. 睡眠：睡眠不足会使代谢变慢，导致体重增加，而充足的睡眠可以促进代谢，从而减轻体重。
4. 健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗、炎症和控制血糖不佳等，可能会导致体重增加。治疗这些健康问题也可能会导致体重减轻。
5. 压力：压力会增加皮质醇激素的分泌，从而导致脂肪在体内堆积，增加体重。减少压力可以帮助减轻体重。
6. 药物：某些药物，如抗抑郁药、胰岛素、激素等，也可能会导致体重增加。停止服用这些药物或更换其他药物也可能会导致体重减轻。