孕妇吃燕窝银耳的好处

　　1. 丰富营养：燕窝和银耳都是天然的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于孕妇增强体质和提高免疫力。

　　2. 补充胶原蛋白：燕窝和银耳都含有丰富的胶原蛋白，有助于维持肌肤弹性和滋润，预防妊娠纹的产生。

　　3. 缓解便秘：燕窝和银耳均含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。

　　4. 滋润肺部：燕窝和银耳具有润肺滋润的功效，有助于缓解孕妇的咳嗽、气喘等症状。

　　5. 促进胎儿发育：燕窝和银耳含有丰富的营养成分，可以促进胎儿的健康成长和发育。