增肌粉适合想要增加肌肉量的人群，包括但不限于以下几类人：
1. 健身爱好者：健身人士在进行力量训练的需要从饮食中摄取足够的蛋白质来支持肌肉生长。
2. 体重不足的人：体重不足的人可能需要增加肌肉量以改善身体状况。
3. 工作繁忙的人：由于快节奏的生活方式和不规律的饮食习惯，很难从食物中获得足够的蛋白质。增肌粉可以提供方便和快速的摄取蛋白质的方式。
4. 年长者：随着年龄的增长，人体的代谢率降低，导致肌肉流失。增肌粉可以帮助年长者维持肌肉量。
增肌粉的摄取应在医生或营养师的指导下进行。增肌粉不应该作为主要的蛋白质来源，应该通过食物获得足够的营养。