作为人工合成的一种蛋白质,蛋白粉能够提供高质量的蛋白质,帮助肌肉成长和修复。如果在健身过程中摄取足够的蛋白质,包括蛋白粉,可以促进肌肉的生长和修复。蛋白粉并不是增肌的唯一途径,还需要配合适当的训练和饮食计划。在使用蛋白粉之前,应该先向医生或营养师咨询。
奘灵水苏糖官方网站