短期增重的往往是由于水肿、消化不良、饮食过量等导致的,这些因素可以很快改变,所以短期增重可以很快下来。如果是身体脂肪增加所导致的体重增加,需要采取科学的饮食和运动措施来减轻体重,这需要较长时间的坚持和努力。
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