喝增肌粉可能会导致胃不舒服的原因有很多，包括：
1.过量饮用：喝太多增肌粉可能会导致胃部不适。
2.饮用太快：如果你喝增肌粉的速度太快，会导致过度吞咽和气体积聚，导致肠胃不适。
3.过敏反应：有些人可能对增肌粉中的某些成分过敏，导致呕吐、腹泻等不适症状。
4.空腹饮用：空腹饮用增肌粉可能会导致胃部不适，在饭后饮用。
如果你喝增肌粉后出现胃部不适，可以尝试以下方法：
1.缩小饮用量：减少增肌粉的饮用量，以及减少饮用频率。
2.慢饮：将增肌粉慢慢地喝下去，避免过快的饮用速度。
3.增加餐前水果：在饮用增肌粉之前吃些水果，帮助胃部消化。
4.更换品牌：如果你对某个品牌的增肌粉过敏或不适，可以尝试其他品牌的增肌粉。
5.咨询医生：如果你的胃部不适持续，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题。