以下是一些技巧，可以帮助您在蒸冰冻饺子时避免破裂：
1. 不要将饺子过度拥挤。如果您将饺子放得太紧，它们可能会碰在一起并导致破裂。确保留出足够的空间，避免饺子相互接触。
2. 热水不要烧得太猛。如果水沸腾得太猛烈，蒸气会产生很多压力，这可能会导致饺子破裂。将水烧到沸腾，然后降低火力，以保持温度稳定。
3. 先加入少量水蒸煮。开始时不要把所有的水都加进去，而是用少量的水蒸煮，等水分蒸发后再加入更多的水。这能提高温度，加快蒸煮速度，同时也不会导致饺子破裂。
4. 给饺子留出足够的空间。确保饺子之间留有至少一两厘米的空间。这可以防止饺子相互碰撞和帮助它们保持形状。
5. 在底部铺上一张薄木板或纸巾。将饺子放在蒸笼中之前，在底部铺上一张薄木板或纸巾。这样可以帮助吸收多余的水分，让饺子更容易脱离蒸笼，并且不会被卡在上面。
希望这些技巧能对您有所帮助！