杂粮粥增肥吗

　　杂粮粥本身并不会增肥，但如果控制不好摄入量，仍然会导致体重增加。如果添加了大量糖或蜜制品等高热量食物，也会增加能量摄入，从而导致体重增加。在饮用杂粮粥时，应控制摄入量和添加调味品的量，以免过多摄入热量。