1. 练习口语：练习口语是提高说话水平的最基本方法。可以多找机会和他人交流，不断地说，多说就会有进步。
2. 保持思维敏捷：要保持思维敏捷，因为说话需要即时思维。可以多进行阅读和思考，培养思维敏捷度。
3. 学习语音语调：语音语调是说话的基础，可以通过听力练习和模仿老师或专业人士的发音和语调来提高自己的说话水平。
4. 提高词汇量：词汇量越大，可以表达的意思也就越多。通过阅读，背单词等方式提高词汇量。
5. 学习语法：语法是语言的基础，熟练掌握语法规则可以让说话更流畅，更准确。
6. 练习口语表达：可以通过模仿、表述等方式练习口语表达，让自己更加自信地表达思想、交流想法。
7. 掌握表达技巧：表达技巧也是提高说话水平的关键，学习和掌握表达技巧可以让我们更加清晰、具体地表达想法和观点。