瘦子喝奶茶可以增肥吗

2023-04-13 21:41:57浏览量:1218

  瘦子喝奶茶可以增加卡路里摄入量,但不一定能够增肥。增肥取决于多种因素,如摄取的总热量、饮食品质、运动量等。如果想增肥,需要保证每日卡路里摄入量超过消耗量,同时需要适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量,加强锻炼来增加肌肉。喝奶茶不应该成为增肥的唯一途径。

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