蛋白增肌粉吃了会不会长胖

　　如果你超过每天所需的总热量摄入量，蛋白增肌粉就会导致体重增加，包括脂肪和肌肉。如果摄入的总热量低于所需，蛋白增肌粉可能有助于增加肌肉质量而不会导致体重增加。控制总热量摄入对于增肌或减脂非常重要。