蛋白质粉通常用于增加肌肉质量和修复受损肌肉,而不是增肥。虽然蛋白质是身体增长和修复所需的重要营养素,但要增加体重,需要消耗更多的卡路里。建议通过增加整体饮食中的卡路里摄入量来增加体重,而不仅仅是依靠蛋白质粉。建议咨询营养师或医生的建议,以了解最适合自己的增重方法。
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