麦芽糊精是一种常用的增肌粉成分,它能够提高蛋白质的利用率,促进肌肉合成。如果选择不含麦芽糊精的增肌粉,可以考虑选择其他促进肌肉合成的成分,例如肌酸、BCAA、蛋白粉等。增肌粉仅辅助性地提高肌肉合成,正确的饮食和训练也是至关重要的。
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