增肌粉主要成分是蛋白质，对于正常健康的人群，适量食用增肌粉是安全的。但如果过量食用增肌粉，可能会出现以下危害：
1. 过度蛋白质摄入会增加肝肾负担，长期食用可能导致肝损伤和肾功能受损。
2. 如果增肌粉中含有一些药物成分，长期摄入可能会对身体造成不良影响。
3. 过度摄入增肌粉可能会使身体积累过多的蛋白质，导致肥胖或其他健康问题。
4. 增肌粉中可能含有过多的糖分或添加剂，导致身体吸收不良或者出现食物过敏等问题。
适量食用增肌粉是安全的，但是过量摄入或者选择劣质产品可能会对身体造成不良影响。建议在使用增肌粉前咨询专业人士的建议，确保自己的健康和安全。