瘦子适合长跑还是短跑

　　瘦子适合长跑。瘦身体型的人通常有更少的肌肉，但是更好的心血管健康，更高的氧耗量和更高的血红蛋白水平。这些因素使他们更适合长跑，因为长跑需要更多的氧气，更好的耐力和更少的肌肉质量。而短跑需要更多的肌肉力量，尤其是快速爆发力，而这些因素通常是瘦身体型的人所缺少的。瘦子可以选择跑步作为健身运动，但长距离跑步可能更适合他们。