瘦子为什么瘦胖不起来

　　瘦子想要变得更丰满，需要考虑以下几个因素：

　　1. 饮食习惯：瘦子可能需要增加每日的卡路里摄入量，建议增加主食、蛋白质和脂肪等含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、坚果等。

　　2. 运动习惯：瘦子需要进行合适的力量训练来促进肌肉的生长和发展，比如举重、俯卧撑、引体向上等。

　　3. 生活习惯：为保持健康的肥胖率，瘦子需要保持心态平衡、睡眠充足、排便顺畅等良好的习惯，同时还要避免过度的饮酒、熬夜等不良习惯。