孕期增重多少合适

　　孕期增重多少合适取决于孕妇的身高、体重等因素，一般建议孕妇在孕期增重12-15公斤左右。这个数值可以根据孕妇的体质和医生的建议进行适当调整。过度增重可能导致孕期并发症，如妊娠高血压、糖尿病等，而过少增重可能对胎儿发育不利。孕妇应该注意饮食均衡，增加蛋白质和铁质的摄入，避免过度进食高热量食物，保持适当的运动量。定期接受孕妇产检和营养咨询，以确保母婴健康。