木耳菜怎么烧好吃又营养

2023-04-17 14:47:18浏览量:398

  木耳菜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素。下面是一款简单易学的木耳菜烧法:

  材料:

  木耳菜 300克

  小葱 适量

  姜片 适量

  食用油 适量

  盐 适量

  鸡精 适量

  做法:

  1. 将木耳菜用清水洗净备用,去除底部老根。

  2. 将小葱和姜片切成末备用。

  3. 热锅凉油,将葱姜末爆香。

  4. 将木耳菜加入锅中,用中火煸炒1-2分钟。

  5. 加入盐、鸡精调味,继续翻炒至熟。

  6. 起锅前可撒上适量香菜末提升风味。

  小贴士:

  1. 木耳菜可以用开水焯一下,去掉青涩味道,炒出来更加爽口。

  2. 炒菜时火候要掌握好,不要煮烂过度,保证口感清爽。

  3. 调味时可以加些鲜榨的柠檬汁,既可以增加酸甜味,又可提高木耳菜的营养价值。

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