瘦子适合跑步吗

　　瘦子也适合跑步，因为跑步是一项有氧运动，可以帮助增强心肺功能、提高代谢水平，从而达到减脂塑形的效果。而且跑步不需要太高的身体素质，只要逐步增加跑步量，注意休息和营养补充，就可以获得良好的运动效果。瘦子在跑步前应该注意热身，避免受伤，也要注意保护关节。