积极乐观的重要性体现在以下几个方面：
1. 有利于心理健康：积极乐观能够减少负面情绪的出现，有利于心理健康的维护，能够减轻焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。
2. 增强应对挫折的能力：积极乐观的人能更好地应对挫折和失败，相信挑战和变化是一种机遇和成长的机会，能够更好地适应生活的变化。
3. 提高工作效率：积极乐观的人能够更好地调动自己的积极性和动力，更有激情地投入工作，从而提高工作效率和工作质量。
4. 建立良好的人际关系：积极乐观能够让人更具吸引力，更容易得到朋友的支持和认可，建立良好的人际关系，让生活更加充实和有意义。
5. 增强身体健康：积极乐观的人身体健康状况更好，能够更好地抵御疾病的侵害，提高免疫力，享受更健康和长寿的生活。