老人负面情绪太重可能是由于身体健康、生活环境、社交圈子变化、家庭矛盾等因素引起的。以下是一些帮助老人减轻负面情绪的方法：
1. 关注老人的需求：了解老人的关注点，尽可能地满足他们的需求，陪伴他们，在日常生活中给予关怀和支持。
2. 建立积极的生活方式：鼓励老人多参加社交活动、健身、旅游等活动，增强身体素质，提高心情。
3. 调整生活的环境：改善老人的生活环境，创造一个温馨、安静的居住环境，减少噪音和干扰，保持居住环境的整洁和舒适。
4. 帮助老人调节情绪：鼓励老人表达情感，与他们沟通交流，帮助他们理解自己的情绪，使他们更好地适应生活变化。
5. 寻求专业帮助：如果老人的负面情绪太严重，需要寻求专业帮助，如心理咨询或心理治疗等。