以下是一种简单易学的冷冻蚕豆烧法：
材料：
- 冷冻蚕豆 500克
- 肉末 100克
- 青蒜 适量
- 姜片 适量
- 盐 少许
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 鸡精 适量
- 花椒粉 少许
- 油 适量
步骤：
1. 将冷冻蚕豆放在清水中泡一会儿，然后沥干备用。
2. 热锅冷油，下入姜片和肉末煸炒至变色。
3. 加入蚕豆和适量的盐、生抽、料酒、鸡精和花椒粉，翻炒均匀。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，直到蚕豆变软烂。
5. 最后加入切碎的青蒜翻炒均匀即可。
小贴士：
1. 炖煮蚕豆的时间要根据蚕豆的大小和软硬程度来调整，一般需要炖煮20-30分钟。
2. 可以根据个人口味调整调料用量和加入其他的调料或蔬菜，如豆腐、胡萝卜等。