孩子太瘦了吃什么能补胖了

2023-04-18 10:52:38浏览量:466

  孩子太瘦可以增加一些高蛋白、高热量的食物,比如:

  1. 奶类及奶制品:牛奶、酸奶、芝士等;

  2. 肉类及蛋类:瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、蛋等;

  3. 豆类及其制品:豆浆、豆腐、黄豆、绿豆等;

  4. 水果及坚果类:香蕉、橘子、苹果、杏仁、核桃等;

  5. 谷类及其制品:面包、麦片、米饭、面条等。

  还需要注意孩子的饮食习惯,保证饮食规律、营养均衡,避免挑食。如果孩子的营养状况持续不佳,建议及时到医院检查,了解具体原因并进行针对性治疗。

点击排行

吃什么相关内容