瘦人天天吃夜宵可以增肥吗

　　虽然瘦人吃夜宵可以增加热量摄入，但这并不一定会导致增肥。增肥需要保持热量摄入大于消耗的状态，而且应该是均衡的饮食习惯，包括合适的蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入，同时要结合适当的运动。单靠吃夜宵来增肥是不可取的，而且长期下来也会对健康造成不良影响。