孕妇炖排骨汤放什么好

　　孕妇炖排骨汤可以放一些适合孕妇的食材，如：

　　1. 红枣：补血、调养身体；

　　2. 黑木耳：补充胶原蛋白、增强免疫力；

　　3. 枸杞子：补肾益气、提高免疫力；

　　4. 姜片：驱寒散寒、促进血液循环；

　　5. 葱段：提味、解腻、有利于消化吸收；

　　6. 鲜香菇：富含蛋白质、维生素、矿物质，有助于提高免疫力。

　　注意：孕妇炖排骨汤应选用新鲜、干净、无异味的食材，并慎选调味品，避免过多地添加盐或味精。在炖制过程中要控制好火候，不要煮过头，以保留食材的营养价值。