肠胃不好不长肉怎么办

　　注意饮食习惯，选择易消化，营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，同时不要吃过多的油腻食物和刺激性食物。其次可以多进行适量的运动，增加肌肉量，促进身体代谢，增加食欲和消化能力。最后也可以考虑服用一些辅助消化酶和脾胃宁类的药物，帮助肠胃消化吸收，提高免疫力。在治疗肠胃问题时，应遵循医生的建议，不要过度用药或自行治疗。