有几种方法可以帮助吸收不好的瘦子增肥：
1. 多吃高热量食物：身体需要热量才能增加体重，因此瘦子应该多吃高热量食物，如坚果、干果、脂肪含量高的肉类、奶酪等。
2. 增加饭量：每餐逐渐增加食量，但不要过度吃饭，否则可能会导致消化问题。
3. 选择易消化的食物：瘦子的胃肠道可能相对较弱，因此应选择易消化的食物，如煮得很烂的大米、糖水果汁等。
4. 运动增肌：增加肌肉可以增加体重，并且健康地增加体重。建议进行无氧运动，如举重和俯卧撑等。
5. 药物增肥：如果以上方法不起作用，可以考虑服用增肥药物或使用滋补品。但要在医生建议下使用。