瘦子吃什么更容易长胖

2023-04-18 21:55:14浏览量:373

  瘦子吃什么更容易长胖这个问题不太好回答,因为每个人的身体状况和代谢率都是不同的。但是瘦子容易长胖的原因主要是摄入的热量过多,导致能量积累,从而形成脂肪。所以,无论是瘦子还是胖子,都需要注意自己的饮食健康,适量吃些蛋白质、蔬菜、水果等健康食品,同时控制高热量食品的摄入,尽量避免食用高糖、高脂、高油的食物。适量运动也是控制体重的关键。

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