糯米配什么煮粥养脾胃

2023-04-20 04:16:43浏览量:482

  糯米可以配以以下材料一同煮粥来养脾胃:

  1. 小米:小米是一种具有温和性质的食材,能够增强脾胃的消化功能。

  2. 莲子:莲子含有大量的淀粉质和蛋白质,能够补充身体所需的营养,同时也能够增强脾胃的消化能力。

  3. 红豆:红豆能够补充身体所需的铁质和蛋白质,同时也能够增强脾胃的消化功能。

  4. 地瓜:地瓜富含膳食纤维和维生素C,能够促进肠胃蠕动,增强脾胃的消化功能。

  5. 枸杞子:枸杞子能够补充身体所需的营养,同时也能够促进脾胃的消化功能。

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