1. 使用醋或柠檬汁浸泡：在清洗鱿鱼时，将其放入含有醋或柠檬汁的水中浸泡10-15分钟，膜就会变得更容易去除。
2. 使用盐水浸泡：将鱿鱼浸泡在盐水中5-10分钟，然后将膜慢慢剥离。
3. 使用牙签或刀片：将牙签或刀片伸进鱿鱼的口中，轻轻地撕下外皮。这需要一定的耐心和技巧，避免损坏鱿鱼肉的质量。
4. 冷冻鱿鱼：将鱿鱼放入冰箱冷冻直至冰冻，然后取出解冻后，膜会容易被去除。
5. 快速煮沸：将鱿鱼放入沸水中煮2-3分钟，然后用冷水冲洗，膜会容易剥离。
注意：为了保证食品安全和卫生，处理鱿鱼前请洗手，清洗鱿鱼时也要确保表面干净。