不喝蛋白粉增肌粉肌肉能练大吗

　　能练大，但蛋白粉和增肌粉可以帮助供应肌肉所需的蛋白质、氨基酸和碳水化合物等营养物质，促进肌肉生长和修复。如果你没有足够的营养摄入，肌肉将会难以生长和修复，影响练习效果。建议在合理饮食的基础上，适量补充蛋白粉和增肌粉，以达到更好的训练效果。