1.煮羊肉汤：将羊肉切成适当大小的块，加入姜片、葱段、料酒等调味料煮成汤。煮的时间要足够长，直到汤汁变浓稠，羊肉变得特别酥烂。这样做出来的羊肉汤味道鲜美，没有腥味，还可以加入一些营养丰富的食材如红枣、枸杞、芡实等，对产妇的健康有好处。
2.煎羊肉片：将羊肉切成薄片，用温水泡一下去除血水，再用生抽、料酒、姜蒜等调味料腌制一下。热锅加油，将羊肉片煎至两面金黄，表面有焦香味。这样做出来的羊肉片口感嫩滑，没有腥味。
3.涮羊肉：将羊肉切成薄片，配上各种蘸料涮着吃，不仅健康还美味。选用优质的羊肉，不要煮太久，保持鲜嫩口感。
4.烤羊肉串：将羊肉切成块或条，用调味料腌制一下，穿在烤串上烤熟。这样做出来的羊肉串香气扑鼻，口感独特，也没有腥味。
选择新鲜的羊肉，注意去除血水和异味，配合适当的调料和烹调方法，就能让羊肉味道鲜美，不腥不膻，让产妇安心享用。