心情愉悦有助于免疫力

　　的提升

　　心情愉悦的确可以对人体的免疫系统产生积极影响。研究表明，当人们心情愉悦时，体内会分泌更多的免疫球蛋白和白细胞，这将有助于提高免疫力。愉悦的心情还可以减轻压力和焦虑，这些因素对免疫系统的负面影响也会减少。人们可以通过保持良好心境、多笑、听音乐、运动等方式来提高自身免疫力。