吃膳食纤维片能改善便秘吗

　　是的，膳食纤维片可以帮助改善便秘。膳食纤维能够增加粪便体积，使粪便变得柔软，容易排出体外，从而缓解便秘问题。膳食纤维还可以促进肠道蠕动，增加肠道内菌群的多样性和数量，改善肠道健康。膳食纤维摄入量过高也可能导致胃肠不适，应该根据个人情况适量摄入。