瘦的人健身增肌可以随便吃吗

　　瘦的人健身增肌不可以随便吃，他们需要控制自己的饮食，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以支持肌肉生长和恢复。过多的摄入会导致过度的脂肪堆积，并对身体健康产生不利影响。他们需要根据自己的身体情况和训练需求，适当地平衡饮食和运动量。