韭菜和什么不能吃一起吃

2023-04-21 15:26:05浏览量:1205

  韭菜与什么食材不能一起吃有以下几种情况:

  1. 韭菜不宜与蜂蜜同食,因为韭菜会破坏蜂蜜的营养成分,降低其功效。

  2. 韭菜不宜与鱼肉同食,因为韭菜中含有较多的维生素C和草酸,与鱼肉中的铁离子结合,形成沉淀物,影响人体对铁的吸收。

  3. 韭菜不宜与芹菜同食,因为韭菜中含有较多的拉膳酸,与芹菜中的钙离子结合,形成难以吸收的物质,影响人体对钙的吸收。

  4. 韭菜不宜与芝麻同食,因为韭菜中含有胡萝卜素,与芝麻中的酸性物质相遇后容易氧化,降低其营养价值。

  5. 韭菜不宜与豆腐同食,因为韭菜中含有亚硝酸盐,与豆腐中的大豆异黄酮相遇后易形成亚硝胺,有致**的可能。

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