瘦子多吃什么水果

　　瘦子可以多吃一些高热量、高营养的水果，如：

　　1. 香蕉：含有丰富的碳水化合物和钾，能够提供能量和增加肌肉质量。

　　2. 榴莲：富含蛋白质、脂肪和糖分，能够提高身体代谢率和增加体重。

　　3. 芒果：含有丰富的糖分和维生素C，能够提供能量和增加免疫力。

　　4. 椰子：富含脂肪和糖分，能够提供能量和增加体重。

　　5. 橙子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够提高免疫力和促进消化。

　　瘦子也应该合理搭配饮食，不要过度依赖单一的食物，应该多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉等食物，保证营养的全面和均衡。