纤维粉正确喝法及更佳时间

　　纤维粉的正确喝法是将一勺纤维粉加入一杯温水中，搅拌均匀后立即饮用。z佳时间是在饭前20-30分钟饮用，以增加饱腹感，并有助于减少进食量。在喝纤维粉时要注意多喝水，保持充足的水分摄取，以免造成消化不良。也可以将纤维粉加入果汁、酸奶等饮品中一起食用。