瘦子可以健身吗练肌肉吗

　　当然可以！即使你是一个瘦子，你也可以通过健身来增强肌肉，从而改善身体素质。通过健身锻炼，你可以增加肌肉质量和体重，改善身体的代谢率和骨骼健康，减少受伤的风险，同时也可以提高自信心和抗压力能力。建议在制定健身计划时，要根据个人身体状况和实际情况，以适应自己的健身目标和进度。